ru
Обратная связьDonate

© 2013 — 2021 , www.combinefood.ru,
Все права защищены. Материалы, опубликованные
на сайте, являются Интеллектуальной Собственностью
Combinefood.com/ru и могут быть использованы только
при действительной ссылке на источник.

Смузи из диких ягод

Combinefood
Опубликовал: 29.03.2020
До 10 минут
4

Ингредиенты

На
порции
array(7) { [0]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3137" ["count"]=> string(3) "0.3" ["measure"]=> string(2) "15" } [1]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3138" ["count"]=> string(3) "0.3" ["measure"]=> string(2) "15" } [2]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3140" ["count"]=> string(3) "0.3" ["measure"]=> string(2) "15" } [3]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "4411" ["count"]=> string(3) "0.1" ["measure"]=> string(4) "4486" } [4]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3125" ["count"]=> string(1) "1" ["measure"]=> string(2) "17" } [5]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3535" ["count"]=> string(1) "2" ["measure"]=> string(4) "2153" } [6]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "4410" ["count"]=> string(1) "3" ["measure"]=> string(2) "17" } }
Черника 0.3 стакан
Голубика 0.3 стакан
Малина 0.3 стакан
Кокосовое молоко 0.1 л
Банан 1 шт
Мед 2 ст. л.
Клубника 3 шт

Описание

Смузи из лесных ягод!

В то время как мы все сидим дома во время пандемии, у нас становится больше возможностей и времени для приготовления еды.

Для этого смузи вам понадобятся:
1. Замороженные лесные ягоды положите в блендер.
2. Немного соевого или кокосового молока, чтобы поддерживать работу блендера.
3. Можно добавить немного меда, протеинового порошка и свежий банан.
4. Взбейте все в блендере до получения однородной массы и выложите смузи в чашку.
5. Для начинки мы использовали сладкую клубничную смесь (чтобы получить приятный розовый цвет), для этого вам понадобится свежая клубника, клюква и немного кокосового молока
6. Добавьте сверху любые свежие ягоды, которые вам нравятся.

Приятного аппетита!

Комментарии
0 комментариев
0 комментариев

Пожалуйста авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.