ru
Обратная связьDonate

© 2013 — 2022 , www.combinefood.ru,
Все права защищены. Материалы, опубликованные
на сайте, являются Интеллектуальной Собственностью
Combinefood.com/ru и могут быть использованы только
при действительной ссылке на источник.

Манговый смузи с бананом и гранатом

Combinefood
Опубликовал: 19.03.2020
До 10 минут
3

Ингредиенты

На
порции
array(4) { [0]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3125" ["count"]=> string(3) "200" ["measure"]=> string(4) "4490" } [1]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3136" ["count"]=> string(1) "1" ["measure"]=> string(2) "17" } [2]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3176" ["count"]=> string(3) "0.5" ["measure"]=> string(2) "17" } [3]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "4156" ["count"]=> string(1) "1" ["measure"]=> string(2) "17" } }
Банан 200 г
Манго 1 шт
Гранат 0.5 шт
Апельсин 1 шт

Описание

Красивый смузи, все цвета настоящие.

1. Возьмите замороженные бананы нарезанные ломтиками, добавьте спелое манго и немного апельсинового сока либо свежих апельсинов, и перемешайте все в блендере.
2. Для тех кто тренируется, можно добавить немного протеинового порошка.
3. Когда масса станет однородной, выложить все в тарелку. Можно украсить ягодами.

Приятного аппетита!

Комментарии
0 комментариев
0 комментариев

Пожалуйста авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.