ru
Обратная связьDonate

© 2013 — 2024 , www.combinefood.ru,
Все права защищены. Материалы, опубликованные
на сайте, являются Интеллектуальной Собственностью
Combinefood.com/ru и могут быть использованы только
при действительной ссылке на источник.

Овсяная каша

Combinefood
Опубликовал: 21.01.2022
До 10 минут
5

Ингредиенты

На
порции
array(3) { [0]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3280" ["count"]=> string(1) "1" ["measure"]=> string(2) "15" } [1]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(5) "17633" ["count"]=> string(1) "2" ["measure"]=> string(2) "15" } [2]=> array(3) { ["ingredient"]=> string(4) "3489" ["count"]=> string(1) "1" ["measure"]=> string(2) "14" } }
Овсяная крупа 1 стакан
Вода 2 стакан
Масло сливочное 1 ч.л.

Описание

Каши из овсяной крупы легко усваиваются с минимальными затратами энергии, успокаивают больные пищеварительные органы. Их часто можно рекомендовать и в тех случаях, когда человек не может обойтись без основательного завтрака. Если при этом еще не увлекаться маслом, то отмечается заметное снижение уровня холестерина.

Овсяная крупа марки «экстра» в варке особо и не нуждается.

Готовят его так:

1. Отмеренное количество хлопьев залить в кастрюле кипятком и перемешать. Можно поставить на минуту на огонь, но можно и просто накрыть крышкой и дать постоять минут 5-10. Каша готова.
2. Овсяные каши очень вкусны с любым маслом, сливками. «Геркулес» допускает и немного меда - примерно чайную ложку на тарелку.

А вот посыпать кашу орехами, смешивать с яблочным или ягодным пюре, подслащивать сахаром и тем более варить на молоке не рекомендуется. Подобные смеси приводят к нарушениям пищеварения.

Приятного аппетита!

Комментарии
0 комментариев
0 комментариев

Пожалуйста авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.