ru 
en 
Упражнения
В этом разделе публикуются фитнес занятия, начала Хатха Йоги и общеукрепляющие упражнения. Все упражнения проиллюстрированы, а также дано полное описание их выполнения и ожидаемого эффекта.
Сложно
0
Прыжки на бегу
15.02.2020
Сложно
0
Переход в упор лежа на бегу
14.02.2020
Сложно
0
Приседания на бегу
13.02.2020
Средне
0
Наклоны на бегу
12.02.2020
Средне
0
Вращение на бегу
11.02.2020
Средне
0
Бег спиной вперед
10.02.2020
Средне
0
Бег на носках
09.02.2020
Средне
0
Бег приставным шагом
08.02.2020
Средне
0
Упражнения на бегу
07.02.2020
Легко
0
Разминка ступней при ходьбе
05.02.2020
Сложно
0
Движение ногами полулежа
04.02.2020
Легко
0
Подтягивание колен
03.02.2020
Средне
0
Наклон ног лежа
02.02.2020
Средне
0
Косые мышцы пресса
01.02.2020
Средне
0
Нижние мышцы пресса
31.01.2020
Средне
0
Средние мышцы пресса
30.01.2020
Средне
0
Верхние мышцы пресса
29.01.2020
Спасибо
Поблагодарите наш проект о здоровом образе жизни, чтобы мы могли помочь тем, кто в нас нуждается
Спасибо
Йога - начни сегодня
Йога и упражнения для ежедневного поддержания тонуса
Рассылка
| Подписаться |