ru
Обратная связьDonate

© 2013 — 2020 , www.combinefood.ru,
Все права защищены. Материалы, опубликованные
на сайте, являются Интеллектуальной Собственностью
Combinefood.com/ru и могут быть использованы только
при действительной ссылке на источник.

Бег спиной вперед

Combinefood
Опубликовал: 10.02.2020
Физкультура Средне

Описание

Техника

1. Развернуться спиной в направлении движения и бежать спиной вперед, периодически оглядываясь.
2. Преодолеть так от 50 до 500 метров.

Эффект

Это упражнение развивает вестибулярный аппарат, повышает ловкость. Вовлекаются в работу новые группы мышц.

Текст: Из книги Ар Эддар “Начала Хатха-Йоги”

Комментарии
0 комментариев
0 комментариев

Пожалуйста авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.