При гриппе одним из самых действенных методов избавления от гриппа является капустная диета на 1–2 дня. Эти дни нельзя употреблять ничего, кроме свежей белокочанной капусты. Капусту можно есть в любом количестве, сколько хочется.
Белокачанная капуста – это мощный источник витаминов, в первую очередь витамина С, который помогает преодолеть болезнь быстрее, чем лечась таблетками.
Несколько раз в день обязательно сделать Симхасану. При насморке – промывание носа и массаж лица. Джала Нети, как уже говорилось, нужно обязательно практиковать каждый день, а уж при простуде – несколько раз в день.
Текст: из книги Ар Эддар “Начала Хатха-йоги”
Combinefood
Ваш комментарий отправлен на модерацию!
Далее